BLOG

FREEDOM FROM FEAR

Moving on to beautiful spaces after heartbreak.

Some relationships don't work out because people have different mindsets. Some are toxic and some are just not in the right space and time. As difficult as it may seem...

เดœเต‹เดฒเดฟเดฏเตเด‚ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดœเต€เดตเดฟเดคเดตเตเด‚ เด’เดฐเตเดชเต‹เดฒเต† เดชเดฐเดฟเดชเดพเดฒเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เด…เดคเตเดญเตเดคเด™เตเด™เตพ เดธเตƒเดทเตเดŸเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเดณเตเดณ เด•เดฐเตเดคเตเดคเต เดจเดฎเตเดฎเตเดŸเต† เด‰เดณเตเดณเดฟเตฝ เดคเดจเตเดจเต†เดฏเตเดฃเตเดŸเต. เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดฆเดฟเดตเดธเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด’เดฐเตเดชเต‹เดฒเต† เดŽเดณเตเดชเตเดชเดฎเตเดณเตเดณเดคเดพเดตเดฟเดฒเตเดฒ. เดšเดฟเดฒ เดฆเดฟเดตเดธเด™เตเด™เดณเดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดšเตเดฎเดคเดฒเด•เดณเดฟเตฝ เดตเต‡เดฃเตเดŸเดคเตเดชเต‹เดฒเต† เดถเตเดฐเดฆเตเดง เดจเตฝเด•เดพเตป เด•เดดเดฟเดฏเดพเดคเต† เดตเดจเตเดจเต‡เด•เตเด•เดพเด‚. เด…เด™เตเด™เดจเต†เดฏเตเดณเตเดณ เดฆเดฟเดตเดธเด™เตเด™เดณเดฟเตฝ เดฎเดฑเตเดฑเตเดณเตเดณเดตเดฐเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดธเดนเดพเดฏเด‚ เดคเต‡เดŸเต‡เดฃเตเดŸเดฟเดตเดฐเดพเด‚. เดœเต€เดตเดฟเดคเดคเตเดคเดฟเตฝ เด’เดฐเตเดชเดพเดŸเต เด†เดถเดฏเด•เตเด•เตเดดเดชเตเดชเด™เตเด™เตพ เดจเต‡เดฐเดฟเดŸเต‡เดฃเตเดŸเดฟเดตเดฐเดพเด‚....

เดชเต€เดกเดจเดคเตเดคเดฟเดจเต เดตเดฟเดงเต‡เดฏเดฐเดพเดฏเดตเดฐเต† เดฎเดจเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เดพเด‚ (PTSD)

เดฒเตˆเด‚เด—เดฟเด• เด†เด•เตเดฐเดฃเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเต เดตเดฟเดงเต‡เดฏเดฎเดพเดฏเดตเดฐเต† เดฎเดจเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เดพเด‚. (เดคเดพเดดเต† เด•เตŠเดŸเตเดคเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดฒเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เตพ เดฎเดพเดคเตเดฐเด‚ เด…เดฒเตเดฒเดพเดคเต†เดฏเตเด‚ เด’เดฐเต เดฒเตˆเด‚เด—เดฟเด• เด†เด•เตเดฐเดฎเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเต เด‡เดฐเดฏเดพเดฏ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดฏเดฟเตฝ เดชเดฒเดคเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดธเตเดตเดญเดพเดต เดตเตเดฏเดคเดฟเดฏเดพเดจเด™เตเด™เตพ เดชเตเดฐเด•เดŸเดฎเดพเด•เดพเด‚. เดจเดŸเดจเตเดจ เดธเด‚เดญเดตเดคเตเดคเดฟเดจเต† เด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเตเดณเตเดณ เดคเตเดŸเตผเดšเตเดšเดฏเดพเดฏเตเดณเตเดณ เดฆเตเดธเตเดตเดชเตเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดธเตเดฎเดฐเดฃเด•เดณเตเด‚ เด‰เดฃเตเดŸเดพเดตเดพเด‚. เดจเดŸเดจเตเดจ เดธเด‚เดญเดตเดคเตเดคเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด“เตผเดฎเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ เด•เดพเดฃเตเด•เดฏเต‹...

เด’เดฐเต เดธเตˆเดฌเตผ เด†เด•เตเดฐเดฎเดฃเดคเตเดคเดฟเตฝ เดŽเด™เตเด™เดจเต† เดคเต†เดณเดฟเดตเต เดธเต‚เด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเตŠเดฌเตˆเตฝ เดซเต‹เดฃเต‹ เด•เดฎเตเดชเตเดฏเต‚เดŸเตเดŸเดฑเต‹ เด’เดฐเต เดธเตˆเดฌเตผ เด†เด•เตเดฐเดฎเดฃเดคเตเดคเดฟเตฝเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเดพเตฝ: 1. เด† เด‰เดชเด•เดฐเดฃเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเด•เตเด•เดพเดคเต† เดตเต†เด•เตเด•เตเด•. เด•เดพเดฐเดฃเด‚, เด…เดคเต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเต‹ เด…เดคเดฟเตฝ เดเดคเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เด†เดชเตเดฒเดฟเด•เตเด•เต‡เดทเดจเต‹ เดซเดฏเดฒเต‹ เดซเต‹เดŸเตเดŸเต‹เดฏเต‹ เดคเตเดฑเดจเตเดจเดพเตฝ เด…เดคเดฟเดฒเต† เดคเต†เดณเดฟเดตเต เดจเดถเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดชเตเดชเต†เดŸเตเด•เดฏเต‹ เดฎเต†เดฎเตเดฎเดฑเดฟ เดจเดทเตเดŸเดชเตเดชเต†เดŸเตเด•เดฏเต‹ เดธเด‚เดญเดตเดฟเด•เตเด•เดพเด‚. 2. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเด•เดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดฒเต†...

Saving evidence on cyber attack

Once you understand that your computer /mobile device has under a cyber attack /crime: 1. Avoid using the device anymore. Using the device or opening any application, file, or picture...

เด•เตเดŸเตเดŸเดฟเด•เตพเด•เตเด•เดพเดฏเดฟ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เด’เดฐเต เดธเตˆเดฌเตผ เด…เดจเตเดคเดฐเต€เด•เตเดทเด‚ เดธเตƒเดทเตเดŸเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด•เตเดŸเตเดŸเดฟเด•เตพ เด‡เดจเตเดฑเตผเดจเต†เดฑเตเดฑเดฟเตฝ เด…เดฎเดฟเดคเดฎเดพเดฏเดฟ เดธเดฎเดฏเด‚ เดšเดฟเดฒเดตเดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต‹? เดˆ เด…เดฎเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดซเต‹เตบ/เด‡เดจเตเดฑเตผเดจเต†เดฑเตเดฑเต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เด‚ เดฎเต‚เดฒเด‚ เด…เดตเตผ เด…เดธเตเดตเดธเตเดฅเดฐเดพเดฏเดฟ เดฎเดพเดฑเดฟ เดŽเดจเตเดจเต เดคเต‹เดจเตเดจเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต‹? เดชเดคเดฟเดตเดฟเดจเต เดตเดฟเดชเดฐเต€เดคเดฎเดพเดฏเดฟ เดญเดฏเด‚, เดฆเต‡เดทเตเดฏเด‚,เดตเดพเดถเดฟ เดฎเตเดคเดฒเดพเดฏเดต เดชเตเดฐเด•เดŸเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต‹? เดŽเด™เตเด•เดฟเตฝ เด’เดฐเต เดชเด•เตเดทเต† เด…เดตเตผเด•เตเด•เต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดธเดนเดพเดฏเด‚ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเตเดฃเตเดŸเดพเด•เดพเด‚. เด†เดฆเตเดฏเดฎเดพเดฏเดฟ...

Stress busters

Stress manifests into lifestyle diseases and sometimes into critical situations. Let's look at some ways to prevent or lessen the stress within. Exercise/walk regularly Eat healthy balanced meals Drink lots...

Creating safe cyber spaces for our children.

If your child is spending a lot of time on his/her gadget and is showing behavioural or emotional issues, please take some time to sit with them and comfort them....

Coping with death of a loved one

  Let your loved one go in peace, knowing that you have given your best. Express emotions; do not hold feelings inside. You may feel sad, helpless and anxious at...

Wellness /Balancing work-life-home

The power to create magic rests within..On some days when it's difficult to focus, it helps to take a little external help in getting things moving. The feeling of uncertainty...

Join us in our campaign โ€˜We are with youโ€™ to create a safe and positive online/offline experience, by sharing helpful resource materials, leading to wellbeing all around.

For further updates, please join our social media pages

X