BLOG

FREEDOM FROM FEAR

ഞാൻ എന്തുകൊണ്ട് എന്റെ കുട്ടികളോട് അശ്ലീല ചിത്രങ്ങൾ-വീഡിയോകളോടുള്ള ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം?

പീഡനവും മാനഭംഗവും എല്ലാം സ്വാഭാവികമാണെന്ന മനോഭാവത്തിൽ അവർ വളരാതിരിക്കാൻ. ആസക്തി മൂലം തലച്ചോറിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളാൽ അവർ ബുദ്ധിമുട്ടാതിരിക്കാൻ. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളെയും ലൈംഗിക ചുവയിൽ കാണാതിരിക്കാൻ മനുഷ്യനെ വെറും ലൈംഗിക വസ്തുക്കളായി കാണാതിരിക്കാൻ ഇതെല്ലാം ഒരു സിനിമപോലെ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാതെ...

Towards better interpersonal relationship

We can create the world within ourselves and for our loved ones into beautiful spaces, even in trying times. A kind word, a thought, an emotion, is all it takes....

Why pornography addiction is harmful and how to talk to children regarding this.

Impact of pornography addiction on children Because I don't want my children or anybody's children: Growing up to think that rape/gang rape/distorted/violent views on sex is normal. Struggle because of...

Digital wellbeing

As the world has started relying more and more on technology, each and every person, even children, are compelled to use internet and gadgets. The shift to online classrooms and...

ഓൺലൈൻ സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ

1. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ പങ്കിടുന്നതെന്തും അവിടെ തന്നെ നിലനിൽക്കും.ഡിലീറ്റ് ചെയ്താലും അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കും. 2. നിങ്ങൾ കൊടുത്തു പോയ വാക്കുകളോ നിങ്ങൾ അയച്ചുകൊടുത്ത ഫോട്ടോഗ്രാഫോ വീഡിയോകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ദുരുപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന് ആവരുത് നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദങ്ങൾ. 3. ഓൺലൈനിൽ ശ്രദ്ധയോട്...

Online safety rules

What is posted online stays online. It can be retrieved even if deleted . A relationship/friendship does not have to be based on the photographs you send or the video...

ഉറക്കം നമ്മുടെ ശക്തി

നമ്മുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലും നമ്മുടെ മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങളിലും പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഉറക്കം. ശരിയായ ഉറക്കം ഇല്ലെങ്കിൽ അതു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുവാൻ ഇടയാകും. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോവരുത്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പരിഹരിക്കുവാൻ കുറച്ചു...

Sleep our secret weapon

The one crucial ingredient we have that we take for granted in combating stress and health issues is sleep. We shouldn't underestimate the damage that lack of sleep does in...

അതിജീവനം: വിവാഹ മോചനത്തിന് ശേഷം

*മാനസിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വ്യായാമത്തിനുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കഴിയുന്നത്ര ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്തുക. കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പിരിമുറുക്കത്തെ വലിയൊരു പങ്കു വരെ കുറയ്ക്കുവാൻ സാധിക്കും. *ഡിവോഴ്സിന് ശേഷമുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വലിയ...

Healing after divorce

Coping with divorce Stay physically fit and active as much as possible by keeping regular exercise routine. Helps balance your emotion. Pay attention to your emotional needs. Find support groups...