Sleep our secret weapon
The one crucial ingredient we have that we take for granted in combating stress and health issues is sleep. We shouldn't underestimate the damage that lack of sleep does in...
അതിജീവനം: വിവാഹ മോചനത്തിന് ശേഷം
*മാനസിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വ്യായാമത്തിനുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കഴിയുന്നത്ര ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്തുക. കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പിരിമുറുക്കത്തെ വലിയൊരു പങ്കു വരെ കുറയ്ക്കുവാൻ സാധിക്കും. *ഡിവോഴ്സിന് ശേഷമുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വലിയ...
Healing after divorce
Coping with divorce Stay physically fit and active as much as possible by keeping regular exercise routine. Helps balance your emotion. Pay attention to your emotional needs. Find support groups...
Stable marriages
Creating a stable base, for a good marriage Love, trust and understanding. Give each other personal space. Gratitude should be your attitude. Appreciate each other. Give the couple time to...
പുതിയ സ്കൂൾ-ഓൺലൈൻ പഠനം
ആർക്കും ഒരു ഓൺലൈൻ ക്ലാസ് റൂം സംവിധാനം നിർമ്മിക്കാം! വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾക്കായുള്ള പ്രത്യേകതരം സോഫ്റ്റവെയറുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് അധ്യാപകർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ഒരുപോലെ ലളിതമായ ഒരു പഠന സംവിധാനം ഉണ്ടാവാൻ സഹായിക്കുന്നു. അധ്യാപകർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കുന്നതിന് എളുപ്പമാവുകയും അതിലൂടെ അച്ചടക്കം കൈവരുകയും...
Guidelines for parents teachers and students for e learning
Anyone can construct an online classroom system! We use these softwares separately for different purposes. But, when used together for a single purpose, it builds a simple eco-system for teachers...
Warning signs of a heart attack
Heart attack is a major cause of death globally. There is an increase in incidence of heart attacks in young adults. Early medical attention helps in saving lives and preventing...
വിഷാദത്തെ കീഴടക്കാനാവുന്നില്ലേ? സമൂഹവും കുടുംബവും കൂട്ടുകാരും അറിയണം ഈ ടിപ്‌സ്
വലിയ ദുരന്തങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ മാത്രമല്ല വ്യക്തിപരമായി ഒരാള്‍ മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുമ്പോഴും അതില്‍ നിന്ന് കരകയറാന്‍ മനസ്സിന് പ്രഥമശുശ്രൂഷ ആവശ്യമാണ്. മനസ്സിന്റെ സ്വസ്ഥത വെല്ലുവിളക്കപ്പെടുമ്പോള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇത് ലഭിക്കണം. അത് നല്‍കുന്ന ദൗത്യം സമൂഹത്തിന്റെ വിവിധ ശ്രേണിയിലുള്ളവര്‍ ഏറ്റെടുക്കുകയും വേണം. വിഷാദത്തിന്റെ...
Healing from depression
Psychological help is crucial for a person experiencing mental health issues such as stress, anxiety or depression. It is as important as providing psychological assistance to help recover oneself from...
ലൈംഗികാക്രമണം : നല്‍കേണ്ട പരിചരണങ്ങള്‍
ലൈംഗികാക്രമണം നേരിട്ട വ്യക്തി സ്വയം പഴിക്കുവാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സംഭവിച്ചതൊന്നും അവരുടെ കുറ്റം കൊണ്ടല്ല എന്ന് പറഞ്ഞുമനസ്സിലാക്കുവാന്‍ ശ്രമിക്കുകയും കൗണ്‍സിലിംഗിന് വിധേയമാകുവാന്‍ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. അവര്‍ക്ക് ആവശ്യമുള്ളസമയത്ത് അവരുടെ കൂടെ നില്‍ക്കുക. മുന്‍കോപം, ഉള്‍വലിയല്‍, ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം സംസാരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുവാനുള്ള...