Warning signs of a heart attack
Heart attack is a major cause of death globally. There is an increase in incidence of heart attacks in young adults. Early medical attention helps in saving lives and preventing...
വിഷാദത്തെ കീഴടക്കാനാവുന്നില്ലേ? സമൂഹവും കുടുംബവും കൂട്ടുകാരും അറിയണം ഈ ടിപ്‌സ്
വലിയ ദുരന്തങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ മാത്രമല്ല വ്യക്തിപരമായി ഒരാള്‍ മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുമ്പോഴും അതില്‍ നിന്ന് കരകയറാന്‍ മനസ്സിന് പ്രഥമശുശ്രൂഷ ആവശ്യമാണ്. മനസ്സിന്റെ സ്വസ്ഥത വെല്ലുവിളക്കപ്പെടുമ്പോള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇത് ലഭിക്കണം. അത് നല്‍കുന്ന ദൗത്യം സമൂഹത്തിന്റെ വിവിധ ശ്രേണിയിലുള്ളവര്‍ ഏറ്റെടുക്കുകയും വേണം. വിഷാദത്തിന്റെ...
Healing from depression
Psychological help is crucial for a person experiencing mental health issues such as stress, anxiety or depression. It is as important as providing psychological assistance to help recover oneself from...
ലൈംഗികാക്രമണം : നല്‍കേണ്ട പരിചരണങ്ങള്‍
ലൈംഗികാക്രമണം നേരിട്ട വ്യക്തി സ്വയം പഴിക്കുവാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സംഭവിച്ചതൊന്നും അവരുടെ കുറ്റം കൊണ്ടല്ല എന്ന് പറഞ്ഞുമനസ്സിലാക്കുവാന്‍ ശ്രമിക്കുകയും കൗണ്‍സിലിംഗിന് വിധേയമാകുവാന്‍ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. അവര്‍ക്ക് ആവശ്യമുള്ളസമയത്ത് അവരുടെ കൂടെ നില്‍ക്കുക. മുന്‍കോപം, ഉള്‍വലിയല്‍, ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം സംസാരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുവാനുള്ള...
അതിജീവനം
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വിലയിരുത്തേണ്ടത് മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവൃത്തിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലല്ല. മറിച്ച് സ്വയം ആർജിച്ച കരുത്തു കൊണ്ടു നേടിയ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്. നിങ്ങളെ ആരെങ്കിലും മുറിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ അതൊരിക്കലും നിങ്ങളുടെ തെറ്റു കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മറ്റൊരാളുടെ വികൃതമായ മനസ്സാണ് അതിനു കാരണം. •...
Helping to heal post sexual violence
• Keep reinforcing the fact that it was not their fault. • Be there for them whenever they need support. • Different people have different reactions to trauma, some react,...
Healing
Some of us may have gone through situations in our lives which make us feel that we will never be the same again. At moments, it might feel like you...
Practicalities – coming home to safety
Homecoming - while there is no need to be paranoid in the ways forward,how things are going to shape up depends on us being careful and taking precautions. It's very...
മാസ്ക് സുരക്ഷ
നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക. മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കൈകൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക. നനഞ്ഞ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്. മാസ്കിന്റെ അകത്തും പുറത്തും തൊടാതിരിക്കുക. മാസ്ക് ഇടുകയോ നീക്കംചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വശങ്ങളിൽ മാത്രം പിടിക്കുക. ഉപയോഗശേഷം അവ പ്രത്യേകം ബാഗുകളിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക/ കത്തിച്ചു...
Mask safety
Wear a mask when you step out of the house. Wash/ sanitise hands before you put the mask on. Do not use a mask that is moist. Do not touch...